Guía de recursos para la auto gestión

Vamos a acompañarnos. No sabemos hasta dónde llegaremos con el Coronavirus, así es que vamos a buscar formas para ayudarnos. Quiero compartirte algunos recursos que pueden serte útiles cuando necesites pausar y gestionarte mejor, pasar tiempo a solas y centrarte. Vamos a respirar ...

Comunicación en tiempos de virus

Comunicarse es conversar. Cuando lo hacemos conscientemente conseguimos reducir el estrés, el propio y el de nuestro interlocutor, porque enviamos señales al sistema nervioso de que en ese momento todo fluye. Cuando conversamos conscientemente y con intención podemos traer al centro los temores ...

¿Confías o desconfías?

¿Sueles confiar en las personas con las que te relacionas? O ¿has sufrido muchas decepciones en el pasado y decidiste clausurar la habitación donde habita la confianza? En mi caso siento que, por naturaleza, soy una persona que confía. Me han pasado cosas desagradables. Pero nunca he podido ...