Guía de recursos para la auto gestión

Vamos a acompañarnos. No sabemos hasta dónde llegaremos con el Coronavirus, así es que vamos a buscar formas para ayudarnos. Quiero compartirte algunos recursos que pueden serte útiles cuando necesites pausar y gestionarte mejor, pasar tiempo a solas y centrarte. Vamos a respirar ...

Comunicación en tiempos de virus

Comunicarse es conversar. Cuando lo hacemos conscientemente conseguimos reducir el estrés, el propio y el de nuestro interlocutor, porque enviamos señales al sistema nervioso de que en ese momento todo fluye. Cuando conversamos conscientemente y con intención podemos traer al centro los temores ...

Creadores de significados

Me relaciono con ciertas palabras de una forma cercana porque al pensarlas, hablarlas y sentirlas estas generan significados importantes que me impulsan. Tres de las más relevantes son: límites, tiempo y rendición. Los humanos somos creadores de significados. Nuestra mente está permanente ...