Escribir…se

Es noche de lunes y no sé acerca de qué escribir para mi nueva entrada del blog. De pronto pienso o más bien siento el bienestar que experimento cada semana al revisar mis últimos siete días de vida, algún nuevo libro, o algo que haya sucedido que pueda compartir con...

Está bien sentir

Me recomendaron el libro “Sanando a través de las emociones negativas, la sabiduría de la tristeza, el miedo y la desesperación” (Healing Trough the Dark Emotions: The Wisdom of Grief, Fear and Despair) de Miriam Greenspan. Leyendo los contenidos, la autora explica...

La ciencia de la meditación

Recientemente leí acerca de Matthiew Ricard, un científico en genética celular, que dejo su prometedora carrera científica, hace más de 40 años, cuando decidió estudiar budismo en el Himalaya. Este monje, fue declarado “El Hombre más Feliz del Mundo” por la...